癔病性眼震的预防

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-12-11

癔病性眼震表现为震颤频率可高达每分钟1000次左右，但震颤幅度很小，速度很快，为集合性颤动，伴有瞳孔缩小。癔病性眼震变化不定，无规律。多见于癔症、癔症性精神病的疾病。下面给大家介绍一下癔病性眼震的预防：

1、首先在营养上，补充一些含VC的食物，VC对眼睛是十分有益的，人随着年龄的增长，体内的维生素C也会慢慢减少，久而久之晶状体就会变形，所以要多吃含有VC的蔬菜和水果。

2、VA和葫芦卜素有利补肝明目，缓解眼睛疲劳。VA主要存在于各种动物肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供VA原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏红薯等绿黄色蔬果中。

3、要经常注意眼部卫生或用眼卫生情况。如灯光照明要适当，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不可长时间看电视及打游戏机与电脑，不看三维图。

4、对于癔病性眼震主要产生于心理和精神上的压力，外界因素占很大因素，所以在预防癔病性眼震时，要注重心情和心理，以及精神上的放松，可以服用一些安神补气的药物辅助预防，在生活工作中注意调节和缓解压力。

5、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。