得了抑郁症怎么治疗呢

抑郁症是当前精神科自杀率较高的疾病，那万一得了抑郁症怎么治疗？对于这个问题，很多人都感到很迷茫，除了对抑郁症这个病症的了解程度不够，对治疗方法掌握的不够也是重要的原因，下面就为大家讲解下得了抑郁症怎么治疗这个问题。

抑郁症心理治疗过程一般分为以下5步：①主要问题；②要注意问题之间在时间上的联系；③治疗目标的确定；④治疗目标的实施；⑥心理治疗的结束、评估和随访。

抑郁症心理治疗方法：抑郁症病人表现出来的无力感，绝望感甚至自杀的倾向，都缘于抑郁症病人消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来，他们由此产生的一系列的负性情绪和思维，给自己的心理带来了难以遏制的冲突，他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔，而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，恶性循环中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法，如：精神分析治疗，认知治疗，心灵重塑治疗，暗示治疗等，引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极的信念，这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

以上就是对“得了抑郁症怎么治疗”这个问题的回答，通过以上介绍相信大家对于什么是抑郁症，如何治疗抑郁症有了更进一步的认识了。在这儿要提醒广大患者的是，抑郁症主要还是由于心理因素引起的，要想治疗还是要从心理干预做起。