你知道心理抑郁的症状吗

每个人的一生中都会经历各种各样的情感体验，不管是快乐还是悲伤，兴奋还是抑郁，只要不超出正常人的心理承受能力，能够得到很好的控制，就不属于疾病的范畴。但是当一种情绪长时间得不到消除，并对人造成心理伤害时，就要引起我们的注意了，心理抑郁就是其中典型的代表，那么你知道心理抑郁的症状吗？

心理抑郁的症状概况如下:(1)兴趣丧失、无愉快感 (2)精力减退或疲乏感 (3)精神运动性迟滞或激越 (4)自我评价过低、自责或有内疚感 (5)联想困难或自觉思考能力下降 (6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为 (7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多 (8)食欲降低或体重明显减轻 (9)性欲减退。

抑郁较明显的症状是压抑的心情,表现为仿佛掉入了一个黑洞或无底洞中,正被淹没或窒息,其他感觉包括容易发火,感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑,对所有活动都失去兴趣,渴望一个人独居。抑郁也常伴有个体思维方式的转变,这些认知改变可以是一般性的,比如注意力不集中、记忆功能衰退或者很难做出决定。在思考中可能也有更多心境转变,如消极地看待、自我和未来,很难回忆起美好的记忆,不适当地责怪自己,认为他人更消极地看待自己,对未来感到悲观等。

目前心理抑郁在人们中间非常普遍，一方面和患者自身性格特点、生活环境、受教育程度等等个体因素有关，同时还与整个社会大环境中竞争激烈、压力大等不良影响因素有关。总之，我们需要动员全社会的力量，共同帮助抑郁症患者减轻或消除心理抑郁的症状，早日恢复健康。