治疗神经衰弱的注意事项

引起神经功能失调的机理，是人的大脑皮层兴奋和抑制过程失去了平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累，长期用脑过度;巨大的精神压力，严重的精神创伤;生活中遇到得困难和挫折，长期不能自拔;慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。只有找出原因后，要针对病因具体解决。为了让神经衰弱患者达到更好的治疗效果，接下来给大家讲述一下治疗神经衰弱的注意事项。

(1)树立信息：要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是能够得到治疗，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

(2)家人、朋友多呵护患者：家人和朋友要多给予患者关心，帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。

(3)要休息与活动相结合：鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。

(4)要做到合理用药：在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。

神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。而使精神振奋，心情愉快，减轻症状。建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。