中断强迫计数行为的方法

强迫计数是强迫症患者的一种病态行为表现，要想中断这种不合理、无必要的行为，借助行为治疗进行控制是有一定效果的。

行为治疗认为，强迫计数这一强迫症状是患者出于减轻焦虑目的而实施的，但这种焦虑较终仍是会因引起强迫症状得不到清除的机会而得以继续。因此主张中断习惯化过程作为治疗的要点。而成都成华脑康医院医生补充说，强迫症是在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张、相互冲突，形成了孤立的病理惰性兴奋灶而发生。在情绪极度紧张激动、注意力高度集中于某一事物时，由于大脑皮质兴奋性增高，引起负诱导也较强，此时就可减弱或抑制原来的病理兴奋灶，于是，诸如强迫计数一类症状就可得以减轻或消失。

基于以上两种说法，行为治疗中的反应防止法、暴露法、示范法、系统脱敏法等方法可达到疾病表现的控制目的。举例来说：当患者一旦开始不受控制的计数，治疗者就可在其手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，并立即拉弹。刚开始时可能需要拉20-30次。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量，用自己的意念就能消退强迫欲念。

可见，强迫计数行为虽然对于强迫患者来说难以抑制，但作为强迫治疗手段之一的行为治疗，对这种不合理行为进行控制，甚至治疗原发疾病还是有很大可能的。只要患者能够及时求治、积极配合。