密集恐惧症的治疗方法

密集恐惧症是一种类似于恐高症等恐惧症的心理疾病，在医学上非常常见。可以说每个人都有不同程度的密集恐惧症，但是有些人在发病时表现的症状甚为严重，如恶心、呕吐、头晕等，如果到了这种程度则应该到专业医院进行专业治疗。下面就让我们看看如何治疗密集恐惧症吧。

1.可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。

2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。

3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是必竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，较好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。

4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

密集恐惧症多是由于心理因素所诱发，通过以上心理治疗步骤，相信患者经过一段时间的心理暗示之后会使病情有不同程度的减轻。希望患者可以冷静面对密集恐惧症，在面对密集事物的时候积极勇敢的面对，经过自己的努力与科学的治疗一定可以治疗密集恐惧症！