做“老好人”可能会伤“心”

在世人眼中，对他人体贴关怀备至，有苦自己捱的“老好人”，实际上他们的内心可能正在承受痛苦的煎熬。心理医生指出，这类人群对旁人过于友善，可能源于病态的心理，如果不能尽早调整，极容易诱发抑郁症等心理疾病的出现。

一、老好人的无私性格可能源于病态心理

有些人是众人眼里的大好人，对家人体贴周到，对朋友有求必应，即便对陌生人也会热心相助，哪怕自己再苦再累再受伤，也从不对人说“不”。近日，美国心理学家认为，这种对他人太友善的无私性格，可能是一种病态，容易引发抑郁症等心理问题。

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周先生是众人眼里的大好人，对家人无微不至，对朋友有求必应，哪怕自己受苦受累受伤害也不对别人说“不”。这个公认的大好人较近却发现自己不会笑了，做什么都提不起精神。于是他深深自责地到医院作了一次检查，让家人大吃一惊的是，他竟得了抑郁症。

二、医生解读老好人的心理欲求

心理学家认为，对他人过于友善已不再是值得赞美的善良性格，而是一种病态，名为“看管人性格紊乱”或“取悦病”。如周先生就是不断以给予的方式取悦于人，为满足对方要求，从不对人说“不”。

然而过分取悦他人的“老好人”可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，就容易受人欺负。

这种极度压抑的心理，无疑为抑郁症的滋生提供了土壤。因此为了自己的心理健康，远离抑郁症的困扰，势必要改变这种过度与人为善的习惯。

心理学家认为，要改变这种长期的行为习惯需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧。建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要”。要回应别人的需求，但前提是不能为此违背自身的意愿。

抑郁症是现代人较为常见的一种心理疾病，却又往往变现得极为隐秘，容易被忽视。其中一种抑郁症的亚型--微笑型抑郁症，它会控制患者在人前谈笑风生，与旁人嬉笑打骂，只有经过专业心理评估，才能发现患者微笑背后的抑郁本质。由此可见，加强对抑郁症的防治不能掉以轻心。如果您想更多了解抑郁症的内容，不妨我们的在线心理医生。