失眠吃什么药好

好的睡眠是可以保持第二天精力充沛，一般成年人每天至少需要有7个小时以上的睡眠时间，而且必须高质量。如果睡眠的时间不足或者睡眠质量不高，那么就会对大脑就会产生不良的影响，失眠吃什么药好？建议放松心态，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B6，看效果如何。

(1) 心理治疗：

① 一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

② 行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

(2) 药物治疗：

① 苯二氮卓类。

② 抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗，可取得、理想的疗效。

(3) 物理治疗：

① 经颅微电流刺激治疗（Cranial electrotherapy stimulation，简称CES）。

② alpha-stim scs

(4) 中药治疗：

中药李氏灵坤膏，采用的是穴位针对性治疗，是结合了针灸与药物的原理，药贴内含医用磁粉+纯中药提取物制剂而成，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。有良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效，可以调理内分泌失调，疏肝解郁等，具有理想的治疗疗效;(5) 其他：

① 生物反馈。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪。

② 体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。

③ 调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。

中药治疗失眠的治疗：

药（热）熨治疗：将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治治疗。

敷贴治疗：将药物调成糊状，敷于体表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于头痛、呕泻、自汗盗汗、脱肛、眩晕、面瘫、风湿痹病、疮痈癣疹、扭挫伤、口腔溃烂、烫伤等。

敷脐治疗：将药物敷置于脐眼或脐部，常用于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法。

熏洗治疗：利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风寒感冒、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症。