失眠是什么症状表现

现代社会人们的生产压力越来越大，而这些心理压力长期积累得不到缓解则会引发各类心理疾病的产生，其中失眠症是较为常见的一种，也是危害度很高的一种心理疾病，因此，对失眠症进行了解并掌握有着十分重要的意义，那么究竟失眠是什么症状表现？下面就为大家做具体的介绍，希望能够对您有所帮助。

失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。如果失眠是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。

（1） 以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

（2） 上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上。

（3） 失眠引起的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。

（4） 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

据调查，失眠症发生率为5%左右，但有过失眠症状的人却多达30%～50%。因为，偶然出现的失眠症状还不构成失眠症。但却有不少因失眠而恐慌，生生把自己炼成了失眠症患者。临床上，这类“人为失眠”者为数不少。

睡眠时间因人而异，并非一定要睡满几个小时才足够。有的人睡5个小时就够了，第二天不会困倦不会影响生活方式，这也很正常。有些人就爱做夜猫子晚睡晚起，这些“非传统睡眠”都是允许的，并非不正常。如果硬要改变，反而容易打开失眠阀门。

失眠是什么症状表现？通过上文对于该问题的介绍，相信读者朋友已经能够对上述内容进行了解并掌握了，掌握失眠症的常见的症状表现有着很重要的意义，只有这样才能够您能够在时间发现自己的失眠症，而后在较佳的治疗时间对其进行治疗，这样才能够使自己通过及时地治疗将失眠症摆脱。