青春期孩子患上失眠症怎么办

近年来，失眠不再是中老年人的“专利”，有向青少年人群蔓延的趋势。经过调查研究后，美国一个研究睡眠的专业组织对失眠人群年轻化这个问题予以证实。

美研究显示：失眠症在青少年中流行

一研究睡眠的专业组织associated profesional sleep societies，在其年会中指出，美国的青少年普遍有失眠的问题，而这个问题并未被正视。

一项流行病学的研究，针对1,014位13至16岁的青少年所作的访谈结果显示，有三分之一的青少年在生活上会有失眠的症状，这些青少年中，有94%表示他们在前一年度中，至少有一个月的其中一个礼拜会失眠两次，这一个族群中有三分之一符合了心理疾病诊断统计手册（dsm-iv）所定义的“混乱性精神病征”。约有17%的青少年符合dsm-iv定义的失眠症（至少一个月会有两次无法入睡、无法熟睡、无法复睡，而因此造成生活上的困扰），这样的症状不但频繁且是慢性的，平均的发病年龄为11岁，此外，13到16岁的受访者中有14%表示，在过去的30天内，曾经历了dsm-iv失眠症。

底特律亨利福特医院的主研究员eric johnson医生指出，这样的流行的确有点令人意外，共同的问题点都是无法入眠，睡眠质量或是入睡的时间，都是一个严重问题。在底特律地区，研究员从一个拥有400,000个成员的保健单位，任意挑选了许多小孩及其父母参与试验；johnson医生表示，这是美国流行病学上次使用dsm-iv的失眠基准所进行的研究。

女孩青春期发育状况与失眠有关

试验者的性别及在社会上的经济地位，是影响这个研究的两个原因，较低的社会经济地位，会增加罹患dsm-iv失眠症的风险，一生当中，女孩的患病机率也比男孩高出50%。

johnson医生也发现，女孩青春期的发育状况也与dsm-iv失眠症的罹患率呈线性关系；在生理期开始以后，失眠症会明显增加，生理期之后的失眠率是之前的2.5倍，这也是这个特定的年龄层里，男女的失眠率有明显差异的原因。johnson表示，参与试验的父母群也接受隔离访谈，当谈到他们小孩的睡眠状况时，父母与小孩的共识并不好，原因是父母通常不了解青少年的内心，如沮丧，暴躁等情绪。

青春期的发育和失眠率的评估，是由研究人员根据青少年的答复所作出的，评估的项目也包含了不同的生理状况；对男孩子而言，失眠和青春期似乎没有关系；不同的人种、种族或父母的婚姻状况，并不会改变男女两组的失眠情形。本项试验的第二阶段正在进行中，有400名青少年已经进行了两年的追踪观察，现在他们的年龄都介于15至18岁。

上述研究显示，失眠症越来越在青少年中盛行已经成为不争的事实，这也打破了中老年失眠症高患病率的规律。